Mijn naam is Elske (1976). Samen met mijn man en dochter wonen we in Culemborg.

Hoe ben ik gekomen waar ik nu sta? Ik voel me fitter, krachtiger en vitaler dan ooit en ik ervaar veel meer rust in mijn hoofd. Maar dat ging niet vanzelf.

 

Opgevoed in een gezin met 5 kinderen. 3 oudere zussen en een broer boven mij. Ik was de jongste. Tot ongeveer 16 jaar was ik een vrolijk, leuk kind en voelde me blij. Daarna voelde ik me steeds somberder en zette ik mijn gevoel uit. Rond mijn 20^e werd ik depressief, kreeg last van paniekaanvallen en ontwikkelde OCS (obsessieve compulsieve stoornis oftewel een dwangstoornis). Ik zette mijn gevoel op slot. Ik had wel een vriend en op mijn 24^e werd ik zwanger. Zwangerschap verliep lichamelijk goed maar op psychisch vlak was ik labiel en in week 37 overleed de vader van mijn dochter aan een motor ongeluk, de dualiteit van leven en dood, verdriet en vreugde kwam om de hoek kijken. De eerst 2 jaar na het overlijden ging het redelijk goed. Mijn aandacht en zorg ging naar de kleine. Toen mijn dochter 2 jaar was viel ik in een diep, zwart gat. De depressie, dwangstoornis en angsten kwamen in alle hevigheid weer terug. Ik heb heel veel therapieën gevolgd en ik heb 10 jaar lang antidepressivum geslikt. Mijn gevoel vlakte af en ik stond op overleven. Ik stond niet in de kracht van mijn leven. Dit heeft heel wat jaren geduurd en ik was zoekende naar de oplossing.

 

Op dit moment in mijn leven sta ik stevig, ben de hoofdrolspeelster van mijn eigen film (leven).

Maar wat heeft voor mij gewerkt?

Ik heb vele reguliere en alternatieve therapieën gevolgd en alle behandelingen hebben mij kleine positieve dingen gebracht. Wat voor mij een eyeopener was is bewustwording/inzicht. Inzicht dat ik zelf de kracht heb om te veranderen. Ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn eigen leven en lichaam.

Door bewustwording en te kiezen voor de juiste zelfzorg ben ik er bovenop gekomen. Die zelfzorg voor mij bestaat uit: ontspanning en trauma release, bewegen, goede voeding, voldoende slaap. Al jaren pluk ik de vruchten van die veranderingen, ik ben nooit moe, voel met vitaal en sterk, kan mijn grenzen aangeven en weet beter wie ik ben en wat ik wil.

Dit voelt zo goed dat ik dit zo graag wil delen met jou. Ik gun jou jouw verandering.

 

Hier een kleine terugblik in mijn werk verleden:

Ik ben begonnen als ziekenverzorgende in Maarssen in een verpleeghuis waar ik cliënten verzorgde met een lichamelijke en/of psychische beperking . Hier heb ik veel voorbij zien komen en heel veel geleerd. In 2001 heb ik mijn diploma als pedicure behaald. Vervolgens heb ik 2007 een opleiding tot nagelstyling en manicure van O.P.I. gevolgd en afgerond. In 2011 opende ik mijn eigen salon Hand en Voetwerk in Culemborg. Ik heb nog even een duobaan gehad in de zorg en eigen salon maar in 2013 ben ik gestopt in de zorg. Mijn salon liep heel goed en ben in 2015 verhuisd van locatie.

Ik ben altijd sportief geweest en ik nam les van een personal trainer. Dat vond ik zo leuk en interessant, dat ik in 2020 de opleiding tot fitnesstrainster A bij de EFAA gevolgd heb. De opleiding heb ik uitgebreid met de NASM (personal trainer) . Ik ben wat uurtjes erbij gaan werken als personal trainer en ik gaf bootcamps. Als kind, puber heb ik op turnen gezeten en ik vind mijn lenigheid en soepelheid ook erg belangrijk. Daarom heb ik mijn kennis verruimd buiten de krachttraining om, om de opleiding Yin Yoga te gaan volgen in 2022 en 2023 en ben daar nu ook actief in aan het lesgeven.

 

In 2023 gestart met de opleiding van dhr. Richard de Leth OERsterk leefstijlcoach level 1,2,3. Vanaf 1 januari 2025 ben ik mijn bedrijf Inzicht in leefstijl begonnen.