Mindset en Zingeving

Waar je veel van houdt, wil je goed voor zorgen. Dat geldt dus ook voor jezelf. Pas dan zullen de veranderingen in je leefstijl duurzaam zijn. Een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen is wat de zingeving van jouw leven is. Waar word je blij en gelukkig van? Wat helpt jou om comfortabel door het leven te gaan?

De context waar jij je in bevindt, heeft een belangrijk aandeel in het antwoord op die vragen. Met context bedoelen we de omgeving waarin iets betekenis krijgt. Wie behoort tot jouw sociale kring, waar werk je, wie is je partner, hoe is de samenstelling van je gezin en familie? Jouw context heeft meer invloed op jouw welzijn dan je zult denken. Elke klacht of ongemak staat in relatie tot jouw omgeving. In de verkeerde context kun je bijvoorbeeld stress ervaren. Het kan betekenen dat het beter is voor jou om (moeilijke) keuzes te maken. Is dit de baan voor mij, is dit de partner voor mij, word ik gelukkig van deze vriendschap?

Ook een belangrijke vraag: hoe positief sta je tegenover jezelf? Heb je veel zelfvertrouwen? Zijn jouw overtuigingen positief, hebben ze een stimulerende of remmende werking?

En welke fysieke, mentale of emotionele blokkades hebben de gewenste verandering tegengehouden tot nu toe?

Als je wilt veranderen dan is het slim om je gedachtenpatronen te veranderen, een positieve mindset te creëren. Probeer lichtpuntjes in je leven te zoeken, focus op kleine positieve dingen in jouw leven, kijk naar wat je wel kunt in plaats van wat je niet kunt. Een positieve mindset zorgt ervoor dat jij je een stuk beter gaat voelen.

Een paar vragen die je jezelf kunt stellen voor wat meer inzicht:

- Wat doe je het liefst?

- Waarvan gaat je hart sneller kloppen?

- Waaraan besteed je je tijd, geld en energie?

- Heb je collega’s die jou energie geven?

- Heb je een partner die jou energie geeft?

Als we dit stukje aanraken in jouw traject dan kunnen we kijken wat jij echt belangrijk vindt en waar ik je handvatten in kan meegeven.